Snett

Fortfarande lite snett på det tydligen. Skulle bara se ett avsnitt Vänner innan gymmet, men somnade på soffan och vaknade för en stund sedan. Hum. Inte helt rätt på det än. Galet hur en kväll kan rubba sömnrutinen så. Men klockan är ställd för imorgon är det tvättning 07.00.

Gonatt på er.

Skar visst upp en gravid paprika i lördags.

Sol i sinne

För mig som älskar sol är det faktiskt ganska deppigt att komma till jobbet och inse att man inte kommer se solen på de närmsta 10 timmarna. Egentligen inte igen förrän nästa morgon då solen inte skiner när man stänger 20.00.

Idag fick det bli en vårig outfit för att iaf låtsas lite att vi har sol inne på Mobilia (även om vi inte har det och har det så kallt att du inte kan stå utan en långärmad tröja). Men man kan i alla fall låtsas...

Nu får det fan vara strålande sol hela dagen imorgon och lördag så jag kan njuta när jag är ledig. 

Varför PT?

Jag var ju på en konsultation med PT-Lisa i fredags. Halv 8 var jag ombytt och klar för att snacka och kolla läget med henne. Jag har funderat lite fram och tillbaka på om jag vill och kan lägga pengar på det här med en Personlig Tränare. Klart jag vill ha den hjälpen. Men pengarna då? Jag har räknat på det, fram och tillbaka om och om igen och jo, pengarna var det inga problem med heller. Så jag valde ett paket med 26 stycken 45minuters pass.

Så varför vill jag träna med en PT?
Jag har tränat förr i mitt liv. Jag har kickboxats och jag har spelat innebandy. Men gym är en främmande värld för mig. Jag läser bloggar, hittar appar och läser mig till så mycket som jag kan. Men det känns ändå som att jag kan få ut ännu mer av en personlig tränare. Någon som har stenkoll på hur man tränar bäst utifrån sig själv. Så för mig är det mycket kunskapen jag är ute efter, tekniken i övningarna. Hur gör jag det bäst för mig? Det är något jag hoppas på att Lisa kan hjälpa mig med.

På konsultationen i fredags pratade vi om just detta och det kändes som att Lisa förstod vad det var jag var ute efter från henne och från träningen. Sedan gjorde vi några övningar så att hon kunde se var jag ligger. Och det känns ju alltid bra att höra att det syns att man tränat innan i hur man har lättare att hitta rätt och följa instruktioner då. Vill väl tro att lite kunskap ska sitta i från träningsåren och från idrotten med min fantastiska idrottslärare Susanne på gymnasiet.
På torsdag ska vi ses vid 8 för mitt första pass med henne. Då ska vi ta lite mått och sånt oxå. Mer nervös för det än för träningen. Men jag tror att detta kan bli hur bra som helst och jag ser verkligen fram emot att få komma igång med träningen på en ny nivå. Varje tisdag och torsdagmorgon 08.00 är bokade i april till träning med Lisa. Är verkligen pepp på detta nu! =)

Kolsyrat vatten osv osv

Fick ju en jätteleverans från England i fredags med nya drickor. Tur att chefen kom och lastade av, för jag hade aldrig haft den tiden. Massa nytt roligt i alla fall. Så har spenderat denna måndag med att översätta dem drickorna som vi inte hade sen innan. Märker hur det går snabbare varje gång nu eftersom man lär sig var många av ingredienserna heter på svenska till slut. Och sen är det lättare art översätta drickor än godis. Färre ingredienser helt klart...

Fick iaf Red Bull Zero bl.a. och med gårdagens sömnbrist så drack jag en igår. Den var faktiskt riktigt god. Annars undviker jag verkligen allt vad energidrickor heter. Men någon gång ibland när man står och somnar på jobbet så. =)

Veckans Warg-utmaning

Var ju med i Ida Wargs squat challenge förra veckan. Det gick bra, 500 squats fixades på ett kick. 100 om dagen måndag - fredag blev det för min del. Squats är en övning jag gillar och kan.
Denna veckan är det armhävningar.

Jag avskyr armhävningar. Jag är otroligt svag i överkroppen, vilket i och för sig är något jag jobbar på, men ugh... Trots det, eller kanske mer på grund av det, så hänger jag på denna veckan utmaning. 30 armhävningar på tårna varje dag, Jag kommer dock att börja med att göra dem i lutning så som Ida gör på bilden. Första 30 blir alltså på gymmet ikväll efter jobb. Tog ju sovmorgon imorse så får bli gymmet efter jobbet idag.

Utmaningen hittar ni här! Hänger du med mig?

Osynkat

Är fortfarande lite ur synk efter i lördags. Gick ju och lade mig riktigt sent då, vaknade senare än vanligt men ändå efter väldigt få sömntimmar. Så igår kväll somnade jag tidigt och sov längre än vanligt imorse. Inte helt rätt på det alltså. Men det snurrar snart rätt på sig.

Morgonmyser i soffan

Idag blir det Mobilia 10-20. Det väntar ett gäng drickor som ska översättas och märkas upp. Whoopwhoop.
Tänkte förbereda några inlägg åt er som kommer upp under dagen.
Ha nu en fin måndag mina vänner!

Tony tuggar tuggummi

Denna lilla nätta sak ska rullas ut varje morgon och in igen varje kväll på Emporia. För att få den över listen som egentligen bara är några millimeter hög så måste jag ta sats. Så får börja med att putta den på fel håll, sen ta sats och få upp fart på den så att den kommer över.

Förstår ni varför detta helt klart räknas mot min dagliga träning? Den är aptung! Speciellt när den är nyligen påfylld, vilken den typ alltid är.

Söndag

Inte ett enda inlägg blev det igår. Det gick i ett för mig så det hanns inte med helt enkelt. Tog sovmorgon till 07.30. Jag kan tydligen inte sova länge längre... Röjde över lägenheten det sista. Sen cyklade jag upp till stan för att hålla i ett Au Pair informationsmöte vid 12. Var ute i god tid så gick inom Espresso House för en frapino. Njöt av solen en stund. Dök tyvärr bara upp en tjej tillsammans med sin pappa. Så blev lite annan stil på mötet. Körde bara igenom USA delen eftersom hon vill åka dit. Gick bra i alla fall.

Sen gick jag in en vända på stadium som har 25% på allt i butiken just nu. Blev en träningsväskan, tights och en ny topp. Snabbt in på Din Sko där det blev två par ballerina och ett par sneakers.

Hemåt och började förberedda kvällen. Tog tyvärr inte en enda bild under kvällen...

Blev i alla fall edamames pch haricot vertes som förplock, sen taco på sojafärs till huvudrätt och den där "nyttiga" chokladpuddingen med jordgubbar till efterrätt. Och en del vin. Riktigt trevligt hela kvällen. Var så roligt att tjejerna ville komma förbi.

Idag mår jag oförskämt bra, dock lite trött. Blir jobb 10-20. Pepp pepp. Usch. Hade egentligen velat vara ledig söndagar, istället blir det jobb varje söndag.

Vårnytt

Har nu måtten som jag tycker är så fina i både cups och dl. Från Clas Ohlson och kostar inte många kronor.

Och har äntligen bytt ut de fula kuddfodralen jag hade innan. Dessa är så mkt finare. Nu ska jag bara hitta ett nytt överkast jag gillar oxå. Det som jag har nu är mörkt grått/nästan svart och jag har tröttnat på det. Vill ha något nytt, ljust tror jag.

Cykeltest

Imorgon är det dags för Au Pair info på Scandic St Jörgen vid 12. Titta förbi om ni är intresserade.

Tänkte cykla dit. Sen ska jag "testcykla" några sträckor. Ska cykla Triangeln-Mobilia, sen vidare till Emporia och Emporia-hem för att se hur lång tid dem sträckorna tar. Så vet jag lite mer hur jag kan planera mina morgnar. Ska ju träffa PT-Lisa på morgnar innan jobb och vet att jag ska ha tid att duscha osv på gymmet, men skönare om man vet mer exakt hur mycket tid man har.

Satte mig i solen en stund innan jobb. Men var mer deprimerande än skönt. Deprimerande för att man vet att man snart ska gå inomhus, utan solljus i över 10 timmar. Härligt värre!

PT

Var och hade konsultation med en PT idag. Lisa var riktigt trevlig och verkade förstå vad det var jag var ute efter. Körde lite "tester" för att se var jag låg. Kändes riktigt bra så vi bokade in några pass för april. 

Fortfarande nöjd med håret, dock ingen fin lockning idag. ^^

Kommer blir morgonpass på tisdagar och torsdagar månaden ut. Sen kommer jag ju även köra på med mina vanliga morgonpass övriga dagar. Vi har första passet ihop torsdag nästa vecka. Då ska vi ta mått oxå. Ska bli spännande detta. =)

Redan på Emporia och ska slå ihjäl lite tid innan jag öppnar vid 10.

Flitigt

Blev ett till lås idag. Så nu hoppas jag på att få behålla hela cykeln faktiskt.

Cyklade till frisören. Därifrån till Triangeln. En sväng in på Systembolaget, Lagerhaus & Clas Ohlson. Var hemskt att cykla hem med två boxar vin och en halvtung kasse från Lagerhaus. Men hem kom jag i alla fall. =P

Ska träffa en PT för en konsultation imorgon bitti på Triangeln, redan 07.30. Funderar på om jag ska cykla eller ta bussen. Tror nog det bli buss så att jag inte behöver tänka på att stressa till Emporia sen. Går ju snabbare med tåg än cykel dit. 

Blev en ny tavla idag.

Från utväxt till ombre

Långt, utväxt och helt ärligt ganska trött på det. Så gav Di ganska fria tyglar. Inte kort eller blont var mest önskemålen.

Först lite mörkare färg i hela håret. 

Sen kunde inga aliens höra mina tankar.

Blev mer och mer spännande. 

Men snyggt som fan blev det! Uppklippt, kapat en bra del på längden, slingor och ombre.

Såååå grymt nöjd! Di är grymt bra! Så behöver ni en frisör i Malmö rekommenderar jag Hair Therapy vid Södervärn. 

Spännande

Gav Di fria händer. Ska bli spännande detta! ^^

Tråkigt

Usch. Idag har jag ingen matlust alls. Är inte hungrig eller sugen på något alls. Tur den lata sidan av mig hade förberett all mat, annars hade chansen varit stor att jag skippat mat helt. Hoppas aptiten vaknar till ngn gång under dagen. Är faktiskt smått jobbigt att äta när man inte är så sugen...

Kort men gott

Snabba ryck på gymmet i dag. Hade precis gått på bandet när pappa ringde och sa att han skulle komma runt 11, klockan var då 10. Mindre rep/set och hann allt utom sista övningen när han ringde att han var här.

Han fick cupcakesen och jag fick en fin cykel.

Lite skitig, men min och fin. ^^

Ska köpa ett lås till - det är trots allt Malmö jag bor i. Ett vajerlås blir det oxå. Får se om jag hinner upp till Mobilia pch köpa det innan frissan, annars tar jag det efter. 

Nu blir det i alla fall in i duschen!

Inte än

Blivit en riktigt lat morgon här hemma. Cupcakesen är i alla fall klara och står i kylskåpet i väntan på mamma som ska hämta dem. Kollat ett avsnitt Friends och velar på om jag ska träna nu eller vänta till ikväll. 

Cupcakesen blev i alla fall fina. =)

Fail

Tänkte sovmorgon. Struntade i att ställa klockan. Vaknade halv sju.

Ljusa morgnar uppskattas. Inte riktigt gått upp än. Tänkte dra i mig frukost och sen ner på gymmet. Nu vid sju brukar första ruschen dra igång, därför jag vanligtvis försöker vara där nere halv sju så att jag får löpbandet en stund innan jag kör vidare med vikter istället. För alla konditionsmaskiner är det som är populärast på morgonen. Jag kör ju 20 min uppvärmning där bara och sen styrka. Men jag ser tjejer som står på bandet eller crosstrainern hela timmen jag är nere på gymmet och kör mitt pass. Tycker det kan bli lite tråkigt i längden, men bra att de har disciplin till det.

Hum. Ska nog göra färdigt cupcakesen först. Frosting och dekoration kvar. Sen ner till gymmet. Måste ner till Frälsningsarmén med säckarna kläder oxå...

Kvällsträning

Blev ju ingen träning imorse så drog ner till gymmet ikväll efter att muffinsen var klara. Frostingen fixar jag imorgon bitti.

Rygg och axlar idag. Plus 100 pliésquats för Ida Wargs challenge.

Tog det lugnt för att känna av med värken jag haft i ryggen. Men verkar som att det har släppt nu efter passet. Kanske var någon nerv i kläm eller något så att träningen hjälpte? Känner i alla fall inte direkt något just nu.

Varit en snabb vända i duschen och ska sova nu. Gonatt på er mina vänner!

Kvällsbak

Precis hemkommen med två tunga matkassar. Tar nästan alltid två kassar även om jag kunnat få plats i en. Tänker rent ergonomiskt för ryggen. Märker hur jag är starkare nu vilket är nice som bara den!

Pappa har varit och lämnat en gryta till mig. Arvegods är bra. Kockums. Mammas mormors. Kvalité är fina grejer. 

Har dragit igång ugnen och ska köra igång med cupcakesen till imorgon så fort jag packat upp matkassarna.

Hoppas att ni har haft en fin onsdag!

Träning

Kom fram till Emporia så att jag precis hann in till Clas Ohlson för nytt cykellås och cykellampor då jag i min vårstädning idag insåg att jag inte kunde hitta mina gamla. Får möjligtvis en ny cykel imorgon så hade ju varit bra med lås.

Jobbar i alla fall till 20 här ikväll. Sen gymmet en snabb vända innan jag kör cupcakes till imorgon.

Lite tårtinspiration ^^

Ont

Well. Har sen två dagar tillbaka ont i övre delen av ryggen igen. Precis till höger om ryggraden, mellan ryggraden och skulderbladet. 

Har haft ont på samma sätt och ställe förr och då har akupunktur hjälpt. Så är väl bara att ringa och boka tid egentligen. Ugh. >_<

Väntar för övrigt på bussen till Emporia. Så försenad redan att jag inte tror chansen att hinna till jobbet i tid är särskilt god. Fun fun fun...

Smått opepp på jobb pga ryggen...

2/4

Nu är hallen och garderoberna där snart klara! Blev ordentlig vårstädning här.

Skor, väskor och kläder som inte används längre. Ska ner med det till Frälsningsarméns sån tunna här nere. Dumt att bara slänga allt när det fortfarande är fina, hela saker.

Försvann många sjalar oxå. Gott om plats för nya alltså. ;)

Blev även en hel del galgar fria så passade på att hänga upp alla mina jeans där nere oxå. Mycket lättare att se alla då!

Egentligen bara shorts och kjolar kvar att gå igenom, sen är det helt klart. Precis dammsugat och svabbat golvet där. Paus för lunch nu. Ska försöka hinna klart där ute innan jobb. Förhoppningsvis hinna dra över vardagsrummet oxå. Där ska det iofs bara dammas, dammsugas och svabbas. I köket samma och så försöka få min diskbänk någorlunda ren. 

Hum...

Skulle bara plocka undan lite för att förenkla städningen imorgon. Men drogs visst med lite. Pausar för dagens första mellanmål just nu. Men har dragit igenom badrummet (måste köpa sån kalkmedel för duschen). Nu är jag i garderoberna i hallen och röjer. Drar ut skor, jackor och väskor jag inte använder. En ordentlig vårstädning alltså. Så fort hallen är klar går jag på köket. Och sist vardagsrummet. Får se hur mycket jag hinner innan jobb idag, resten tar jag imorgon!

Badrum done! 

Mysmorgon

God morgon mina vänner!

Själv tar jag det lugnt denna morgon. Har fått i mig frukost, men myser fortfarande i sängen en stund till. Börjar ju inte förrän 15.00 idag!

Blir gymmet och sen lite städning här hemma. Väntar ju gäster i helgen så lite städat kan här ju få vara då. ^^

Ha en fin onsdag!

Fuskkväll

Efter att ha väntat på bussen i blåst och regn som trängde sig igenom allt så skiter jag i dieten för en kväll. Allt jag vill ha är varm choklad och en kanelbulle. Så då blir det då. 

Sitter invirad i täcke och ska se lite Friends nu!

Willys

Jag vet inte om ni har sett Willys nya reklam. Den med matkassarna. Jag tycker faktiskt att den är riktigt rolig. Dessa två är mina favoriter.

Sommar och sol

Gud vad jag längtar efter sommaren just nu! Bjuder på ett "sommar bildregn". Mest bilder från Cypern

Mami och lillebror på stranden. Älskar denna bilden

Lillebror och jag. Fullt normala

Min fina mamma <3

Syrran, Alex, Linus & Olivia. Varför finns inte såna här drinkrör i Sverige?

Poolhäng

Jag, Alex, pappa, syrran, lillebror och mamma. Perfekta vykortet (som faktiskt skickades som vykort).

Lillebror efter fotboll i 35 graders värme

Åh, bara ben!

Ck, Alex & Jared på väg hem efter utgång till Privé.

Midsommar.

Sommaren är helt klart min favoritårstid. Vilken årstid är din favorit?